Μασάζ και Υγεία - ΜΕΡΟΣ B’

Στις μέρες μας, σώμα, πνεύμα και ψυχή, φαίνεται να βιώνουν μεγάλη πίεση. Η καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου και οι αγχωτικοί ρυθμοί της ζωής μας είναι τόσο πιεστικοί, που δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στην ίδια την ανθρώπινη υπόσταση. Η παρατεταμένη παραμονή στο αστικό περιβάλλον και η απομάκρυνση από τη φύση, διαταράσσει την εσωτερική μας ισορροπία, με αποτέλεσμα οι συνέπειες να εμφανίζονται στο σώμα μας, που σταδιακά δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στον εξοντωτικό ρυθμό της σύγχρονης πραγματικότητας που βιώνουμε. Η προσπάθεια υιοθέτησης ενός φυσικού τρόπου ζωής, που θα περιλαμβάνει περισσότερη φροντίδα για τον εαυτό μας, σωστή διατροφή, σωματική άσκηση και τρόπους αντιμετώπισης του άγχους, μπορεί να συμβάλλει θετικά. Ωστόσο πολλές φορές, οι προσπάθειες που καταβάλουμε προς την κατεύθυνση αυτή, είναι συνήθως αποσπασματικές και διαρκούν για λίγο χρόνο αφού συχνά γρήγορα κουραζόμαστε και τις εγκαταλείπουμε. Πρωταρχική σημασία για να νοιώσουμε καλύτερα, έχει να προσπαθήσουμε να γνωρίσουμε το σώμα μας, να αφουγκραστούμε τις ανάγκες του και να ερμηνεύσουμε τα μηνύματα που αυτό μας στέλνει (πόνοι, αδιαθεσία, ένταση κ.ά). Η προσέγγιση αυτή από μόνη της, μπορεί να αποτελέσει τη βάση για την ομαλή επιστροφή μας σε έναν πιο φυσικό τρόπο ζωής. Η μάλαξη/το μασάζ, ο φυσικός αυτός τρόπος θεραπευτικής προσέγγισης, μας προσφέρει ακριβώς αυτό. Την γνωριμία με το σώμα μας και τις ανάγκες του, αλλά και το άγγιγμα της ψυχή και του πνεύματος, για μια ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση, με στόχο τη βελτίωση της υγείας μας. Γιατί λοιπόν να κάνω μασάζ;
Γιατί τα οφέλη που θα σου προσφέρει για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας είναι πολλαπλάσια αφού:

• Το μασάζ μειώνει το στρες, χαρίζει ψυχοσωματική αρμονία και συμβάλλει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.
• Είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση του πόνου και ανακούφιση των ασθενών με χρόνιο πόνο.
• Ανακουφίζει από τα άλγη και συμβάλλει σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
• Επιταχύνει την φυσική αποκατάσταση των αθλητών που αντιμετωπίζουν τραυματισμούς.
• Απομακρύνει την ένταση, προσφέρει χαλάρωση και αυξάνει το αίσθημα αυτοπεποίθησης των ασθενών.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους μυς και τους κάνει περισσότερο εύκαμπτους.
• Καταπραΰνει τον πόνο και γαληνεύει το σώμα.
• Καταπολεμά την σωματική κόπωση και δυσκινησία.
• Ενισχύει τη λειτουργία της αναπνοής.
• Δίνει ενέργεια, ενισχύει την υγεία γενικότερα και βελτιώνει την εμφάνιση της επιδερμίδας.
• Ανακουφίζει από το στρες και την ένταση και μέσω των ενδορφινών, ενισχύει τον αμυντικό μηχανισμό του οργανισμού και καταπολεμά τον πόνο.